クレアチン5回分ですぐ効果を実感

簡単な回答

Beam Creatine 5回分パックで素早く結果を得るには、1回分を毎日水またはお好みの飲み物に混ぜて、できればトレーニング後にお召し上がりください。

あなたの5日間クレアチンルーティン

1. 毎日の摂取時間を選ぶ： 毎日同じ時間、できればトレーニング直後に摂取しましょう。一貫性が筋肉のクレアチンレベルを高く保つのに役立ちます。 1日でも抜かすと効果が減少します。毎日リマインダーを設定しましょう。
2. 1回分を液体と混ぜる： 1パック（1回分）を8～12オンスの水またはお好みの飲み物に空けて、溶けるまでかき混ぜるか振ってください。無味のパウダーは透明に溶けるので、気になりません。 熱い飲み物と混ぜないでください。熱でクレアチンが劣化する可能性があります。
3. 15分以内にお飲みください： 混ぜたらすぐにお召し上がりください。クレアチンは液体中で短時間安定していますが、新鮮なうちに飲むことで完全な効果が得られます。 何時間も放置すると、クレアチンが沈殿して効果が失われる可能性があります。
4. エネルギーと回復を記録する： トレーニング後、筋肉の状態をメモしましょう。クレアチンは筋力と回復をサポートするため、3～5日目までにパフォーマンスの向上に気づくかもしれません。 結果には個人差があります。すぐに効果が現れなくても、効いていないわけではありません。

この製品について

• クレアチン - 5回分: Beam Creatineは無味のフォーミュラで、どんな飲み物にも簡単に混ざります。プロテインシェイクや朝のコーヒーに加えても、味を変えません。